Mesiac: január 2018

Vlasy, naša koruna krásy…

Vlasy, naša koruna krásy…

Je obdobie plesov a my ako správne ženy chceme vyzerať čo najlepšie. Nedávame si záležať len na správnom výbere šiat, šperkov, na make up- e, ale predovšetkým na účese. Zdravé vlasy sú naša koruna krásy… Krátke, dlhé, rovné, vlnité, krepové, blonďavé, hnedé či ryšavé….hlavne, aby…

FIT zemiaky s mrkvou

FIT zemiaky s mrkvou

  FIT zemiaky – skvelý rýchly a zdravý obed. Zdravá strava nie je len o šalátoch, mäse a obmedzovaní sa. Všetko sa dá spraviť aj chutnou formovou, ktorá navyše lahodí aj oku. Pridajte k tomu jednoduchý šalát, poprípade jogurt s cesnakom ako dressing. Tento recept…

Domáce droždie

Domáce droždie

Chceš pripraviť dobrý koláč, či domácu pizzu, no v obchode nemali droždie, alebo si ho zabudla kúpiť… žiadny problém, čo tak si spraviť domáce droždie. Množstvo je možné samozrejme upraviť a dokonca, čo nespotrebuješ, môžeš zamraziť do budúcna. Potrebujeme: 500g zemiakov 60g cukru 2 PL…

Blanšírovaná mrkva

Blanšírovaná mrkva

Mrkva obyčajná (Daucus carota) je rastlina z čeľade mrkvovitej. Mrkva je bohatá na množstvo vitamínov ako karotén a betakarotén, tiež obsahuje vitamíny B, C, E, H, kyselinu listovú, kremičitú, pantotenovú a mnohé ďalšie. je bohatá na draslík, horčík, fosfor, mangán železo a zinok. Potrebujete zeleninovú prílohu,…

Pekiňáky aneb kuracie švej ču žu po česku

Pekiňáky aneb kuracie švej ču žu po česku

  Recepty z kuracieho mäsa sú v obľube o množstva z nás, nielen pre rýchlosť spracovania, ale aj pre obľúbenosť u detí. Mäso ako také je bohaté na množstvo živín a výživový poradcovia odporúčajú konzumáciu aspoň raz týždenne. Samozrejme tento recept na kuracie mäso by som…

Druhý pokus bude lepší….

Druhý pokus bude lepší….

Milé gazdinky, konečne mám viac času venovať sa tomu, čo som mala v pláne celý minulý rok, a čo ma omnoho viac baví … Konečne prišiel čas na zmenu… v čom?? Najväčšia zmena je asi v tom, že som konečne opustila nadobro brány veľkomesta a…